DICTIONARY
用語集
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ピラティス
ピラティスとはインナーマッスルや体幹を鍛えることで均整の取れた体づくりを行うエクササイズを指します。常に動きながら行うことが特徴で、負傷した兵士のリハビリとして発案されたことが始まりと言われています。
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